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第一：薄被子。
秋季天气渐凉，行房的习惯要适应温度的变化，避免着凉。首先，在秋季行房时，女人可以穿些若隐若现的性感装扮，男人也可以披一件薄衣，或是饮一盅美酒，在尽情享受前戏的同时起到保暖的作用。衣服要尽量晚脱，等到焦灼难耐时再退去外衣。激情结束后，不要再贪图凉爽，而应及时穿好衣服，或是盖床薄被相拥而眠。其次，房事时室内温度应保持在25℃左右，如果户外风大，可以关上窗户，即使略感燥热，也最好不要开空调。
第二：早睡觉。
中医经典《黄帝内经》中非常重视“四时养生”，主张根据不同的季节特点采取与之相应的养生方法。秋天是收养的季节，所以房事次数不能再与春夏相比，要学会收敛和控制欲望，每周的次数也应相应的比原来少1—2次。《黄帝内经》提到秋季应“早卧早起”，早卧以顺应阳气之收敛，早起以使肺气得以舒展。一般来说10点就应该上床睡觉了，因此激情的时间最好在白天或者晚上9点以前。
第三：私处保养。
秋季燥邪当令，阴液也会相对不足，不论是口唇和皮肤的干燥，还是女性阴道的干涩，都会影响房事时的情绪和欢愉。因此，秋季行房时，更要做好前戏，充分唤起女性的欲望，等阴液分泌充分，外阴和阴道足够湿润之后再进入。如果发现阴道依然干涩，可以使用水溶性阴道润滑剂，帮助湿润。此外，可以通过阴道保养的方法缓解干燥的症状。
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