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在为工作所困的世界里，很多人认为休闲是一件很严肃的事情。
这些人通常会把工作当作生活的重心之一，也因此忽略了个人的休闲活动。
有人曾这样说5+2>7，意思是说5天工作、2天休闲的效果要比7天全工作的效果更好。
对于那些被工作压力所累的人来说，这样可以充分利用宝贵的休息日，避开压力，忘却烦恼，找一处休闲场所或一项休闲运动娱乐一下，心情也会为之大大改观。
休闲的作用主要是让人摆脱当前各种烦恼的侵扰，转移注意力，使其他丰富的信息进入头脑中，使烦恼在不知不觉中被忘却。
休闲不是回避问题，而是试图减轻内心的压力，不做压力的奴隶。
如果真的找到了一个放松的场所，宣泄一下情绪，痛痛快快地玩一场，那么你将重新获得对付压力的勇气。
生活中，你完全可以抽出一些时间，让自己轻松一下。
别总是关注于眼前的利益，要培养放眼未来的豁达胸怀。过得自在，遇事拿得起、放得下，生活才能多姿多彩、温馨安逸，身体也会更加健康。
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